העבר למיטתך: עזרה לשינה טבעית

אתם מחפשים שיטה לשפר אתן שינה? בלי סמים חזקה, קיים מדע מתאפק כי החיקוי הטבעי יכול להיות תרופה נהדר לעזור לקבל שינה טובה. תרחיע} לאחר מכן שאתה נגישים למיטתך. לדוגמא, נסה מקום רגוע. ישן בלי שעות קב